Archive

ไม่ใช่เรื่องยุ่งยากที่จะดูแลรักษาปริมาณของความดันโลหิตสูง

Comments Off

ความดันโลหิตสูง ชีวิตของประชาชนในยุคสมัยนี้ ต้องเผชิญกับปัญหามากมายที่ถาโถมมาในชีวิต เกิดความบั่นทอนร่างกายพร้อมด้วยอารมณ์ให้ลดลง เป็นเหตุให้ความดันโลหิตในร่างกายสูงตามมาด้วย ภาวะความดันโลหิตสูง นับเป็นหนึ่งในปัญหาสาธารณสุขสำคัญที่กำลังกดขี่โลกโดยในปัจจุบันนี้มีพลเมืองหลายร้อยล้านคนทั่วโลกมีภาวะความดันโลหิตสูง พร้อมด้วยมีการคาดหมายว่าในอีก 16 ปีในภายหน้า หรือในปี พ.ศ. 2568 ผู้มีภาวะความดันโลหิตสูงจะเพิ่มขึ้นเป็น 1.5 พันล้านคน ความดันโลหิตสูง

สำหรับประเทศไทยจากข้อมูลของสธ.คิดว่า จะมีผู้มีภาวะความดันโลหิตสูงประมาณ 10 ล้านคน ซึ่ง 70% ของคนกลุ่มนี้ไม่ทราบว่าตนเองมีภาวะดังกล่าวข้างต้น ทำให้มิได้รับการเยียวยารักษาหรือการประพฤติตัวอย่างถูกต้อง อันจะนำไปสู่การเกิดโรคแทรกซ้อนมากมายอาทิ อัมพฤกษ์ อัมพาต โรคเส้นโลหิตสมองตีบ โรคเส้นโลหิตหัวใจตีบ ซึ่งอาจร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ด้วย ภาวะความดันโลหิตสูงจะค่อยๆ ทำให้เส้นโลหิตภายในร่างกายค่อยๆ เสื่อมทรามไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 3 อวัยวะสำคัญคือ เส้นโลหิตสมอง เส้นโลหิตหัวใจพร้อมด้วยกล้ามเนื้อหัวใจ รวมถึงไต ซึ่งเมื่อมีการตีบหรือแตกของเส้นโลหิตในอวัยวะสำคัญเหล่านี้จะทำให้เสียชีวิตได้แบบเฉียบพลัน หรือทำให้พิการได้ ครั้นแล้วถึงแม้ในคนธรรมดา หรือผู้ที่วัย 35 ปีขึ้นไป ควรตรวจสอบวัดความดันโลหิตสูงอยู่อย่างสม่ำเสมอ

กรรมพันธุ์พร้อมด้วยสิ่งแวดล้อม โดยมีต้นเหตุจากกรรมพันธุ์ ได้ประมาณ 30- 40% รวมถึงสิ่งแวดล้อมที่เครียด รีบเร่งมีผลต่อการก่อความเจ็บไข้ได้เร็วขึ้น ด้านอายุค่อนข้างพบในอายุตั้งแต่ 40-50 ปี ขึ้นไปเพศ ซึ่งค่อนข้างพบความดันโลหิตสูง ในผู้หญิงยิ่งกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งยิ่งหลังวัยหมดประจำเดือน รูปร่าง พบมากในผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนยิ่งกว่าคนผอม ส่วน เชื้อชาติเจอมากที่สุดในคนอเมริกันวงศ์ตระกูลคนดำแอฟริกัน รวมไปถึงผู้ที่รับประทานเกลือสูงหรือชอบกินเค็มมีช่องเกิดภาวะความดันโลหิตสูงได้ ความดันโลหิตสูง

ภาวะความดันโลหิตสูงจะค่อยๆทำเอาเส้นโลหิตในร่างกายค่อยๆหย่อนคุณภาพไป

Comments Off

ความดันโลหิตสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 3 ส่วนสำคัญเป็น เส้นเลือดสมอง เส้นเลือดหัวใจและกล้ามเนื้อหัวใจ รวมทั้งไต ซึ่งหากมีการตีบหรือแตกของเส้นเลือดข้างในอวัยวะสำคัญกลุ่มนี้จะทำเอาเสียชีวิตได้แบบรุนแรง หรือทำเอาเป็นอัมพาตได้ ดังนั้นถ้าแม้ในคนปกติ หรือผู้ที่ประกอบด้วยอายุ 35 ปีขึ้นควรตรวจวัดความดันโลหิตสูง อยู่อย่างสม่ำเสมอ เพราะว่าหากได้รับการรักษาหรือปรับการทำตนแต่เนิ่นๆ จะทำเอาเส้นเลือดไม่ผิดปกติเร็วเกินไปนัก สำหรับผู้ที่มีความดันเลือดสูงอยู่แล้วนั้น หากมิได้รับการรักษาพยาบาลอย่างต่อเนื่อง อาจเกิดภาวะเข้าแทรกขึ้นได้ ความดันโลหิตสูง

เทคนิคน่าสนใจ! วิธีลดความดันโลหิตสูง

Comments Off

ความดันโลหิตสูง คนรักสุขภาพอนามัยน่าสนใจไว้จ้ากับวิธีลดความดันโลหิตสูงเพื่อสุขภาพอนามัยที่ดีของคุณพร้อมด้วยคนภายในครอบครัวนะจ๊ะ ด้วยเหตุว่าถ้าหากคนภายในบ้านใครก็ตามที่มีโรคความดันเลือดสูงแล้วคุณเองก็ต้องการจะช่วยลดมัน โดยเหตุนั้นเคล็ดดีๆ แบบนี้กับวิธีลดความดันโลหิตสูง ที่จะช่วยใครๆได้นะจ๊ะ ทราบไว้ใช่ว่าใส่บ่าแบกหามใช่ไหมจ๊ะ ยกเว้นวิธีลดความดันโลหิตสูง จะช่วยผู้อื่นได้แล้วยังจะทำให้มีสุขภาพอนามัยที่ดีได้พร้อมด้วยนะจ๊ะ ไงไง…ก็ลองปฏิบัติตามกันดูดีกว่าจ๊ะ นั้นไม่เฝ้ารอช้ามารักษาสุขภาพอนามัยกันด้วย วิธีลดความดันโลหิตสูงกันดีกว่าค่ะ ความดันโลหิตสูง

1. ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยบรรเทาอาการทำให้หย่อน เช่น น้ำมันหอมระเหย กลิ่นอายคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์ 2. ลดจำนวนเกลือโซเดียมพร้อมด้วยหันมากินอาหารที่มีธาตุโพแทสเซียม พร้อมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งมีมากภายในผักพร้อมด้วยผลไม้สด อย่าง กล้วย มันฝรั่ง พร้อมด้วยผักใบเขียวต่างๆ 3. การดื่มน้ำสมุนไพร เช่น ขึ้นฉ่าย กระเจี๊ยบแดง พร้อมด้วยบัวบก 4. การทำใจจดจ่อ มีคุณค่าในการช่วยรักษาระดับความดันเลือด ควรทำใจจดจ่อ 20 นาที วันละ 2 ครั้ง 5. การฟังบทเพลงจะทำให้รู้สึกบรรเทา ขณะฟังสมควรหายใจเข้าออกลึกๆ แล้วปล่อยให้ตนเองซึมซับเอาพลังงานเสียงข้าไว้ รู้อย่างนี้แล้วลองนำวิธีที่แนะนำไปช่วยลดความดันเลือดกันดูได้เพื่อสุขภาพอนามัยที่ดีกันค่ะ ความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูง เพราะว่าติดเชื้อ CMV และสภาพจะแย่ลงถ้ากินอาหารไขมันสูง

Comments Off

ความดันโลหิตสูง เพื่อเฝ้าจงระวังความดันที่ดูจะสูงขึ้นตามอายุ พร้อมด้วยขนาดรอบสะเอว วันนี้ก็มีข่าวออกมาว่า เพิ่งมีเปเปอร์รายงานว่าความดันเลือดสูงเป็นเพราะว่าติดเชื้อ CMV พร้อมด้วยอาการจะแย่ลงถ้ากินอาหารไขมันสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีไขมันสูง ก็เป็นเรื่องที่ทราบกันอยู่ ว่าถ้าอ้วนจ้ำม่ำก็จะเป็นโรคความดันพร้อมด้วยคนทั่วๆ ไป ก็มักจะเคยเจอเชื้อโรคนี้มาแล้วพร้อมด้วยมันอาจแอบอยู่ในตัวเราก็ได้ ตามข่าวบอกให้ทราบว่า คนทั่วโลกเป็นความดันโลหิตสูง ถึงพันล้านคน ไม่ใช่เล่นแล้ว ข่าวบอกให้ทราบอีกว่า ทางรักษาใหม่ ควรจะใช้ยาขัดขวางเชื้อโรคมาเยียวยารักษาโรคความดันด้วยพร้อมด้วยเคยไปอ่านเจอก่อนหน้านี้ว่า ทานชาเขียวจากใบหม่อนช่วยลดไขมันในเลือด พร้อมด้วยลดความดันได้ มันก็คงจะเกี่ยวกัน ช่วงนี้ก็เลยแย่งอาหารตัวไหมกินบ่อย ความดันโลหิตสูง

กินยาลดความดันโลหิตสูง ให้ผลยืดอายุออกให้เป็นแรมปี

Comments Off

ความดันโลหิตสูง มีการทดลองแสดงว่าบุคคลเป็นโรคความดันโลหิตสูง ถ้าควบคุมความดันเอาไว้ได้จะสามารถยืดความตายออกไปได้อีกหลายปี รายงานผลการศึกษาทราบด้วยว่า ผู้ที่กินยาควบคุมความดันมายาวนานไม่น้อยกว่า 4 ปี จะทำให้ความเสี่ยงโอกาสกับการถึงแก่ชีวิตด้วยโรคหัวใจพร้อมทั้งเส้นโลหิตลดต่ำลง ได้ยาวนานเกินกว่า 20 ปี ผู้วิจัยวู้ด จอห์นสัน ชี้แจงได้ว่า การรักษาพยาบาลโรคความดันโลหิตสูง ช่วยยืดอายุคนได้” “หากคุณกินยาอยู่ 1 เดือน จะมีอายุมากได้ 1 วัน แม้ว่าจะฟังดูว่ากินยาตั้ง 1 เดือน ยืดอายุออกไปได้แค่วันเดียว แต่ลองคิดว่า ถ้าเริ่มกินยารักษาตัวมานับจากอายุ 40 ปี ก็จะยืดอายุออกไปได้ถึง 2 ปี” ความดันโลหิตสูง

ความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนเกี่ยวกับภาวะความดันโลหิตสูง

Comments Off

http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/ ความเข้าใจที่เกี่ยวกับภาวะความดันโลหิตสูง ทั้งในส่วนการวินิจฉัย การรักษา การดำเนินโรค สภาวะแทรกซ้อน พร้อมด้วยการเกาะติดผลการรักษายังมีความคลาดเคลื่อนไปจากความจริงหลายอย่าง มีผู้เจ็บป่วยความดันโลหิตสูงเพียง 5 % ที่อาจค้นพบสาเหตุที่รักษาให้หายสนิทได้ ส่วนใหญ่ (95 %) ไม่พบสาเหตุที่สามารถรักษาให้หายสนิทจึงมักต้องกินยาบำบัดความดันเป็นช่วงเวลานานจนแทบจะตลอดชีพ กฏเกณฑ์การวิเคราะห์ความดันโลหิตสูง ใช้ได้กับทุกช่วงวัย แม้ไม่รักษาความดันเลือดในผู้เจ็บป่วยสูงอายุให้อยู่ในเกณฑ์ปกติจะเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้น เช่นเส้นโลหิตในสมองแตกหรืออุดตัน การลดความดันเลือดลงช้าๆ ด้วยแนวทางที่ถูกต้องไม่น่าจะทำเอาเกิดอาการเวียนหัวแต่ประการใด มีการรักษาความดันโลหิตสูง ด้วยแนวทางไม่ใช้ยาที่อาศัยความร่วมมือของผู้เจ็บป่วยยกตัวอย่างเช่นการงดดูดบุหรี่ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การงดของกินที่มีรสเค็มจัด การควบคุมน้ำหนักตัว การเลี่ยงความเครียด หรือการงดเสพสุราปริมาณมากๆ ซึ่งจะได้ผลในการลดความดันเลือดในรายที่ยังสูงไม่มาก พร้อมด้วยแม้แต่ในรายที่ต้องกินยาคนป่วยทุกคน ก็ควรที่จะทำตามข้อเสนอดังกล่าวข้างต้นนี้โดยจริงจังควบคู่ไปด้วย สภาวะความดันโลหิตสูง หมายถึงโรคเรื้อรังซึ่งส่วนใหญ่ไม่พบสาเหตุที่รักษาให้หายสนิท การกินยาเป็นการควบคุมความดันเลือดให้ลดลงชั่วคราวเท่านั้น ยาส่วนใหญ่มีฤทธิ์ลดความดันเพียง 24 ชั่วโมงจึงต้องกินวันละครั้งแต่ละวัน แม้วันใดลืมกินยา ความดันเลือดก็จะเพิ่มสูงขึ้นกลับไปสู่ระดับเดิม ผู้เจ็บป่วยส่วนมากจึงไม่อาจหยุดยาได้ http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/

ความดันโลหิตสูง อาจตรวจสอบพบโดยการตรวจสุขภาพประจำปี

Comments Off

http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/ ผู้ป่วยด้วยความดันโลหิตสูง ระยะแรกส่วนมากจะปราศจากอาการอาจสำรวจพบโดยการตรวจสุขภาพประจำปี หรือล้มป่วยด้วยโรคอื่นแล้วหมอวัดความดันจากเลือดปรากฎว่าผิดปกติ สำหรับที่รายมีอาการจะมีอาการเบลอ ตาพร่าปวดศรีษะตรงท้ายทอย โดยมากปวดตอนตื่นนอน เหนื่อยล้าง่าย แน่นทรวงอก นอนไม่หลับ อ่อนล้า ความดันโลหิตสูงบางคนเลือดกำเดาออกเป็นประจำ อาการดังกล่าวข้างต้นอาจเกิดจากโรคอื่นได้อีกหลายโรคและที่สำคัญที่สุดความดันโลหิตสูงบางรายอาจปราศจากอาการใดเลยก็ได้ นอกจากตรวจวัดความดันโลหิตสูง ด้วยเครื่องไม้เครื่องมือแพทย์จึงจะรับทราบ ดังนั้นถ้าท่านสงสัยว่าหมายถึงโรคนี้หรือผู้ที่มีอายุเกิน 35 ปี ควรตรวจวัดความดันเลือดอย่างน้อยปีละ 1-2 ครั้ง

ความดันโลหิตสูง ส่วนใหญ่สูงกว่า 90% ไม่รับรู้สาเหตุ

Comments Off

ความดันโลหิตสูง เจอได้ทั่วโลก ทั้งในแหล่งที่พัฒนาแล้วพร้อมด้วยเมืองที่กำลังพัฒนา คิดว่ามีผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ทั่วโลกประมาณ 1,500 ล้านคน ชาวไทยประมาณ 5 ล้านคน เป็นโรคความดันโลหิตสูง คนจำนวนมากมักจะไม่รู้ตัวว่าเป็นเนื่องมาจากปราศจากอาการ จึงไม่ได้ให้ความสนใจ เมื่อเริ่มต้นมีอาการหรือว่าสภาวะแทรกแล้ว จึงจะเริ่มต้นสนใจพร้อมด้วยรักษา ซึ่งแต่บางทีก็อาจจะทำเอาผลการรักษาพยาบาลไม่ดีเท่าที่ควร การควบคุมความดันโลหิตสูง ให้ปกติอย่างสม่ำเสมอ สามารถลดโอกาสเป็นโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ได้อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ คือข้อเท็จจริงทางการแพทย์ที่เป็นที่รับรองโดยทั่วไป http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/

ความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูงประกอบด้วย 2 ประเภท คือ

Comments Off

ความดันโลหิตสูง

ประเภทที่ทราบมูลเหตุ พร้อมกับที่ไม่ทราบมูลเหตุ ผู้มีความดันโลหิตสูงส่วนมากจะเริ่มในอายุประมาณ 35 ปี หากเกิดในอายุน้อยมักจะทราบมูลเหตุ แต่ส่วนมากจะไม่รับรู้มูลเหตุ อาการที่เจอมีดังนี้ ได้ยินเสียงดังในหู ปวดหัวบริเวณท้ายทอย ประกอบด้วยอาการเวียนศีรษะ มีเลือดกำเดาไหล การเต้นของชีพจรจะผิดปกติ หงุดหงิดง่าย ขาบวม อ่อนล้าง่ายผิดปกติ ฯลฯ ความดันโลหิตสูงเกินกว่าร้อยละ 95 ไม่รับรู้สาเหตุ จึงโทษว่าเป็นเรื่องของพันธุกรรม ถ้าพ่อหรือว่าแม่มีความดันโลหิตสูง ลูกก็มีทางเป็นยิ่งกว่าผู้เป็นพ่อแม่ไม่มีความดันโลหิตสูง พร้อมกับสิ่งแวดล้อม อาทิเช่น ความเครียด การรับประทานอาหารเค็ม สูบบุหรี่ ไม่ได้ออกกำลังกาย การเยียวยารักษาจึงต้องดูแลโดยการใช้ยาพร้อมกับต้องรับประทานยาไปตลอดชีวิต ส่วนโรคความดันโลหิตสูงที่รับรู้สาเหตุ แพทย์จะเยียวยารักษาไปตามอาการ อาทิเช่น ความดันในกะโหลกศีรษะสูง เนื่องมาจากมีเนื้องอกในสมอง ส่งผลให้ปวดหัวตามัวได้ มีอาการคลื่นไส้ อาเจียนจะส่งผลให้ความดันสูงได้ หากได้รับการเยียวยารักษาโดยการผ่าตัดเอาเนื้องอกออก ความดันในกะโหลกศีรษะไม่สูงแล้ว ความดันก็จะลงไปสู่ปกติ โรคไต ไตวายเรื้อรัง เราไม่อาจจะเยียวยารักษาได้ ยกเว้นผ่าตัดเปลี่ยนไต ความดันโลหิตสูงก็ลดลงได้จากการรับประทานยาที่ทำให้เกิดความดันเลือดสูงได้เหมือนกัน อาทิเช่น รับประทานยาแก้ปวดไขข้อ ยาคุมกำเนิดที่รับประทานมานานกว่า 2 ปี ยาลดน้ำมูกที่แรง ๆ เป็นต้น http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/

ความดันโลหิตสูง

สมุนไพรที่ใช้เกี่ยวกับการเยียวยารักษาความดันโลหิตสูง

Comments Off

ความดันโลหิตสูง จะเกิดมากภายในคนอ้วน คนที่ชอบกินอาหารรสชาตเค็มจัด คนที่สูบบุหรี่ กินเหล้า มีความเคร่งเครียดเป็นเนืองนิตย์ โรคนี้อุบัติขึ้นแบบช้าๆ ไร้การเตือนก่อน โดยมากพบภายในวัยกลางคนขึ้นไป จะประกอบด้วยอาการปวดหัว โดยมากปวดตรงท้ายทอย ถ้าไม่ได้เยียวยารักษา อาการ ความดันโลหิตสูง ก็จะเป็นมากขึ้น มีผลแก่ระบบหัวใจพร้อมทั้งเส้นโลหิต ไต สมอง ฯลฯ จึงพบสม่ำเสมอว่ามีคนเฒ่า ที่อยู่ดีๆแล้วล้มลง แล้วแปรไปเป็นง่อยไป จากการที่เส้นเลือดในสมองแตก จำนวนมากมีโรคความดันแบบไม่รู้ตัว หรือรู้แต่เห็นว่าหายแล้ว จึงไม่มีการวัดพร้อมทั้งควบคุม ให้อยู่ในขั้นปกติจะจากยาแผนปัจจุบันหรือเป็นสมุนไพรก็ได้ เมื่อรู้ว่าเป็นโรคนี้ต้องทานยาพร้อมทั้งควบคุมความดันโลหิตสูง ปัจจัยอื่นร่วมด้วย อาทิเช่น การคุมน้ำหนัก การละอาหารเค็ม การพักผ่อน ที่สำคัญคือ ต้องตรวจสอบวัดความดันแบบโดยตลอด สมุนไพรที่นิยมใช้ลดความดันได้แก่ บัวบก ช่วยให้เส้นโลหิตเล็กๆ ร่างกายไหลเวียนได้ดีขึ้น ช่วยขับปัสสาวะ สามารถลดความดัน รวมไปถึงช่วยให้เลือดไปหล่อเลี้ยงสมองเพิ่มขึ้น สมุนไพรต่างๆที่เรารู้จักมักคุ้นกันดีสามารถลดความดันได้ คือ คื่นไฉ่ กระเจี๊ยบแดงฯ ท่านที่มีโรค ความดันโลหิตสูง ควรกินสมุนไพรพวกนี้เป็นอาหารสุขภาพ อย่างไรก็ตามยังไม่เสนอแนะให้เลิกใช้ยาแผนปัจจุบัน เพราะว่าผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง มีหลายรูปแบบ พร้อมทั้งอาจมีโรคต่างๆร่วมด้วย ครั้นแล้วจึงควรพบแพทย์ประจำตัว ซึ่งเมื่อท่านทำตัวได้ดี สามารถคุมความดันได้ แพทย์จะใช้ยาจำนวนที่น้อยที่สุด http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/

ความดันโลหิตสูง

Blue Taste Theme created by Jabox